لماذا الحديث مع الأم مهم؟

الأم غالبًا ما تكون أفضل شخص لدعمك خلال هذه المرحلة، فهي مرت بتجربة مشابهة ويمكنها أن تقدم لك النصيحة المناسبة.

الوقت المناسب

اختاري وقتًا تكون فيه والدتك مرتاحة، كأن يكون بعد العشاء أو أثناء مشيكما معًا. لا تحتاجين لجعل الأمر رسميًا، مجرد جملة بسيطة مثل "أمي، أعتقد أن دورتي الشهرية بدأت" كافية لبدء الحديث.

لا تخجلي من مشاعرك

من الطبيعي أن تشعري بالارتباك أو الخجل، لكن الحديث مع الأم سيجعل الأمر أسهل. يمكن أن يساعدك أيضًا في اختيار المنتجات الصحية المناسبة، وتعلم أساسيات النظافة.

ماذا تتوقعين بعدها؟

ربما تسألك والدتك بعض الأسئلة عن الأعراض التي شعرتِ بها، أو تقدم لك مجموعة فوط صحية، أو تشرح لك كيف تتابعين دورتك. هذا وقت مهم لتتعلمي وتستفيدي من خبرتها.

و